博客來指名首選

驚人的豆腐美肌力：這樣吃豆腐，提升你的美白力-窈窕力-光滑力-Q彈力-保水力！僅此一檔 博客來

◎豆腐富含12大超級營養素的自癒力量！
☆降低血糖?? ☆抗癌、防癌? ☆預防老年痴呆症
☆防止骨質疏鬆? ☆改善便祕? ☆提高免疫力……

45道低於500卡的豆腐餐，色香味俱全+營養滿分
吃出豆腐的驚人美肌力！

?乾荒粗糙OUT！肌膚光滑有彈性
博客來?熊貓眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO
?擊退肌膚鬆弛、皺紋，愈吃愈年輕
?終結臉部油光、粉刺，告別毛孔粗大
?美胸俏臀UP！吃出魔鬼身材

醬料╳豆腐 21道OL最愛涼拌豆腐
博客來書店獨家口感→主廚祕傳醬料配方，讓口感度升級
低卡零負擔→Hold 住骨架輪廓，體態窈窕不走樣

豆腐和菠菜一起煮，會導致結石？
尿酸值偏高，不能吃豆腐？
豆腐和蜂蜜一起吃，容易拉肚子？
博客來網路書局破除豆腐的迷思，現在開始不要再道聽塗說了！

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「豆腐美肌」的正確觀念，並收錄了45道色香味俱全的豆腐美肌低卡食譜餐＋21道OL最愛涼拌豆腐午餐，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會，盡情享受不發胖美食！此外，還教你如何挑選、保存豆腐，近幾年，「食安」問題層出不窮，如果不想吃下「不該吃」的東西，從選購到保存都必須格外用心！用天然食材自製無添加的美肌豆腐最安心。

【本書特色】

★ 徹底執行，豆腐美肌力的5大實踐POINTS！
乾荒粗糙肌、熊貓眼、晒斑頑斑、膚色暗沉蠟黃、鬆弛、皺紋等狀況，都是讓美力度大扣分的罪魁禍首，只要一天一餐豆腐，惱人的肌膚問題通通KO！

★45道色香味俱全的低卡美肌豆腐餐，創造驚人的美肌力！
低於500卡的45道營養滿分豆腐餐，豆腐料理美味大變身，每道食譜都是精心設計，除了含有人體所需的各種營養素，還有兼顧提升「美白力?窈窕力?光滑力?Q彈力?保水力」的功效，超低熱量，吃多也不怕胖，完全滿足你的味蕾！

★豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕！
博客來網路書店歡迎您豆腐備受中西醫學界關注，它的魅力到底在哪裡呢？在各種「健康食物」票選中，「豆腐」總是榜上有名，其中富含的蛋白質、皂苷、卵磷脂、大豆異黃酮、亞油酸、鐵質、膳食纖維、維生素K、鈣、鉀等營養成分，更是深受中西醫界的關注。
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★低熱量╳高營養，自製10款天然手工豆腐
食安問題層出不窮，如何吃得安心健康，是現代人最關心的議題。你是否也擔心買到黑心豆腐？現在就開始自己自製天然手工豆腐吧！木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……應有盡有，低熱量、高營養、天然零負擔，不怕食安問題害到你！


博客來

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  作者： 蔬果女王    新功能介紹
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/01
• 語言：繁體中文

鋒芒耀世12		鋒芒耀世11
日月當空 卷四		太平裂碑記 卷五：青史成灰
刀劍蒼穹55		劍嘯蒼茫14

商品訊息功能:

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內容來自YAHOO新聞

大三拚到文憑 下個目標當空姐

高應大應用外語系蕭亦庭（柯宗緯攝）中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

高應大應用外語系蕭亦庭在同學眼中為拚命三娘。學期成績始終名列第1，但非典型書呆子，課外活動同樣精彩，除是系學會核心幹部，還打工賺取學費，生活忙到很難軋出時間，卻能在3年取得大學文憑，未來盼圓空姐夢。

蕭亦庭自彰化高商應外科畢業後，就讀高應大應外系，自我要求甚高，成績頂呱呱，大二即設定提早畢業目標，因此得付出更多努力「超修」學分，與學長姊一同做專題研究也表現落落大方，最後順利成為應外系首位提前畢業學生。

其實，蕭亦庭課餘時間喜歡聽演講增廣見聞、參與系學會、校外打工等，進一步補充、修正學習方向。她自認大學生活過得精彩、不留白。提到畢業後規畫，她說，不急著攻讀研究所，想先進入職場學習，報考國家考試或是航空公司等均是不錯選擇。

她不吝分享成功祕訣，首先是給自己設定一個高標準，自我要求努力達成目標，並且持續不懈，勇往直前。她同時鼓勵學弟妹，立定志向要能不怕困難，勇敢追夢的人一定會成功。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大三拚到文憑-下個目標當空姐-215008149.html

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