活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活評比
博客來
博客來網路書店歡迎您 ●日本亞馬遜書店高達滿分★★★★★的評價
●日本知名瘦身女王×料理研究家──浜內千波親授的安心健康低卡菇料理
●Power Up！低卡×降脂×防癌！
●純淨無汙染的菇蕈，用其王者的健康能量讓身體活力滿分，肥肉病菌不上身！
博客來●安心安全無毒生產?低脂低卡營養美味
●食譜皆標示1人份所含熱量，方便計算不超標
你知道嗎？
樣貌看似平凡的菇類，不止對身體健康好處多多，博客來網路書店
博客來網路書局再加上易熟耐煮好調理的特性，
蘊含著無法小看的神奇魅力。
不妨透過本書，好好重新認識並愛上它吧！
作者曾經體重飆升到96公斤，靠著親製健康料理減少食量，成功減掉42公斤，至今仍維持良好的體態。不復胖的最大原因在於持續搭配良好食材，以不過度勉強的方法，完成飽足量十足的低卡料理。這次，要充分利用100%活菌的好菇，無負擔地健康享瘦。
菇類是唯一完全由菌類組成的食材，除了富含膳食纖維和維生素外，卡路里也非常低，更含有豐富的β-葡聚糖、鳥胺酸、鉀、γ-胺基丁酸等等現今備受矚目的強效成分。想要健康長壽下去的話，就多多吃菇類吧！本書以鴻喜菇、雪白菇、杏鮑菇、舞菇4種菇類為主題，收錄了數十道美味與健康兼具的絕讚好味，不論是做為沙拉、宵夜，或鍋料理都很適合喔！
助便祕?消水腫
調美肌?抗疲勞
戰勝體脂肪的節食良伴
防癌抗老的健康新選擇
美容美體的優質活菌力
杏鮑菇功效>>抑制中性脂肪吸收、降低體脂肪、預防肝功能障礙、改善便祕、提升免疫力
舞菇功效>>改善壓力造成的皮膚問題、富含維生素B1、B2、D
博客來書店鴻喜菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染
雪白菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染、抑制動脈硬化
菇類具有益氣補虛、強健脾胃、改善皮膚問題、提升免疫力等功效，目前更從研究中發現，其內含的聚多醣體，可抗老化、降低體脂、預防糖尿病或癌症等疾病，加上低卡×高營養×具滿腹感的健康效果，更是備受節食者的青睞。
除了上述優點外，菇類本身味道鮮美，易熟耐煮好調理，輕巧的小包分裝，使用方便，做為沙拉或宵夜的低卡料理更是再適合不過了。
博客來
- 作者： 浜內千波 新功能介紹
- 原文作者：Chinami Hamauchi
- 譯者：李致瑩
- 出版社：邦聯文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/29
- 語言：繁體中文
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活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活評比
內容來自YAHOO新聞
大和：中國經濟「硬著陸」 人民幣將續貶
新頭殼newtalk 2015.09.16 林介平/綜合報導
大和資本亞洲區首席經濟師賴志文15日指出，中國經濟已經「硬著陸」，過去12個月，北京中央推出的貨幣政策幾乎完全沒有效果，經濟整體基調依然下滑，截至6月底止，過去5季就有近5000億美元資金流走，這些貨幣政策未來有沒有效果，仍然要視乎未來資金流出速度、美國聯準會升息政策步伐及市場反應。
大和資本發表研究報告指出，人民幣會持續貶值，維持今年底每6.6人民幣兌1美元的預測不變，但將明年底預測由6.83下調至7.5人民幣兌1美元，又預期今年中國經濟增長6.9％，明年放緩至6.5％。
賴志文提到，中國人行有3兆5000億美元外匯儲備，若全部用於穩定人民幣匯率，或造成債務大規模通縮。他認為，人行為了不希望出現全面通縮或貨幣震盪，會選擇讓人民幣有系統地貶值，但將造成資金流走。
根據他的預期，正常情況下，即人行節制地支撐人民幣匯價，人民幣兌美元匯率在明年貶值至7.5人民幣的機率為4成。但有3成機會是中共中央會動用3兆5000億美元外滙儲備支撐匯價，使在岸價維持在6.5元水準，但代價是導致貨幣基礎大幅緊縮，出現本土信貸危機。另外3成機會則是容許人民幣大幅度貶值，穩定信貸風險，後遺症是大量資金外流，美元債務更有機會出現違約，此情景下，人民幣有機會貶值至7.5元以下更低水準。
賴志文指出，經濟危機時的匯價跌幅難以估算，不排除有機會在目前價位再貶30％，回到2005年時人行匯改前約8.3元的水準。
另外他認為，美國聯準會將延遲升息約1個月，但不會改變正常化步伐，相信直至明年底前將升息5次。
（圖片來源：達志影像/路透社資料照片）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大和-中國經濟-硬著陸-人民幣將續貶-210000981.html
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