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博客來
本書獲得「世界美食美酒圖書大獎」最佳美食攝影獎
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美味的第一步,該從認識食材開始
博客來網路書局水果和蔬菜該怎麼挑,各自有什麼美味特點
新鮮起司、熟成起司、軟熟成起司,藏著不同特殊風味
油和烹飪間,迷人又罪惡的關係,讓人沉醉
風乾火腿、鮭魚、魚子醬,又是如何挑逗味蕾
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博客來書店?藍紋起司有著極其複雜但又非常平衡的口感,入口時綿軟溫和,略帶甜味,後轉而開始散發煙燻氣息,尾調又是輕輕的鹹味。
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博客來網路書店歡迎您?鮭魚皮不但可以食用,一旦正確處理,博客來還是一種特別的美味。最方便的方式是去魚鱗後焗烤,並且不用放油,讓其自身的油脂將魚皮煎至金黃色,脆感十足。
博客來
- 新功能介紹 作者: 妖妖
- 出版社:有意思 新功能介紹
- 出版日期:2016/04/25
- 語言:繁體中文
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廚房裡的實驗室:最完整的香草、食材解說指南賺到買到
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內容來自YAHOO新聞
多按這2個長壽穴,補腎通血、強脾又健胃
【早安健康/曾啟翔整理編輯】在幾年前,大多數人對於中醫的概念還是陌生的,多數人選擇相信西醫,但到了近幾年,越來越多人開始學習中醫,中醫也逐漸被大眾所接受,大家也開始有了穴道的概念。
穴道是針灸、推拿等療法的主要施術部位,換句話說,就是反應疾病的地方,往往透過穴道按摩,就能舒緩一些疼痛或症狀,但其實大家不知道的是,如果平時就對穴道按摩、熱敷,好好的保養它,就能提高人的自癒能力,預防一些疾病的產生。
以下要介紹的是,俗稱長壽穴的湧泉穴及足三里穴。
散熱生氣、補腎壯陽的湧泉穴
湧泉穴的取名很顧名思義,它的穴義是腎精之氣猶如泉源之水,由此灌溉到四肢各處。
它的主要功能是散熱生氣,若能經常按摩、熱敷,便有增精益髓、補腎壯陽的功效,若腎精充足就能耳聰目明、思維敏捷、性功能強盛,若不足則可能會記憶力衰退、未老先衰,主治腎臟病、糖尿病、高血壓等疾病。
湧泉穴的位置在於第2、3根腳趾頭與足根的連線之凹陷處,約莫在腳底的前1/3處,由於此穴是離心臟最遠的穴,容易冰冷,故熱敷雙腳的湧泉穴能夠袪寒保暖,帶動血液活絡與保暖。
調和氣血、強健脾胃的足三里穴
足三里穴的穴義是:胃經氣血在此形成較大的氣血常。足三里穴有調和氣血、強健脾胃、疏通經絡等功能。
足三里穴被認為是一個強壯身心的大穴,按摩有助增強免疫能力、預防和改善消化系統疾病、補中益氣等作用,主治水腫、中風、心悸等症狀。
足三里穴位在小腿前外側,外膝眼下方約10公分的地方,假設用手掌心對準膝蓋骨,五指朝下,中指的前端便是足三里穴,因為熱敷足三里穴還有解決失眠的作用,故又被稱為強壯穴。
若平常能保持按摩、熱敷穴道的好習慣,便能使身體常保健康,達到延年益壽的效果。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多按這2個長壽穴-補腎通血-強脾又健胃-010133815.html
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