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內容簡介: 博客來

每天都叫自己「別再煩」、「別再想」的你，
卻依然擺脫不了這種「習慣性擔心」？
是時候為自己打造強韌的內心了！

盤旋在腦中揮之不去的煩惱快要讓你抓狂了嗎？?? ?博客來網路書局

博客來網路書店你會不會這樣──
?即使是小事，也會陷入擔心的情境中
?常看別人的臉色，沒辦法拒絕別人的請託
?害怕發生失誤
?常聽到周遭的人說自己「過度敏感」
?覺得自己的意志力較弱
?總想要避開讓自己感到疲憊的情境或人物

讓韓國知名心理醫師 崔名祺 告訴你
深陷擔憂的泥淖，無法脫身的理由是什麼？
該怎麼做，才能得到內心的平靜？

四步驟打造強韌心智：
┃第一階段┃了解自己───────「為什麼我老是在擔心？」
┃第二階段┃日常生活中的小小努力─「盤旋腦中的擔心，會帶來什麼樣的結果？」
┃第三階段┃下果斷的決心─────「該怎麼做，我的心才不會動搖？」
┃第四階段┃大步邁向堅強的自我──「如何成為一個堅強的人？」

相信自己，學會對自己放手，
才能從內心為自己找到幸福的起點。
博客來書店

邦查女孩		繁華夢		不存在的人		曇花一現
骨肉		生活是甜蜜		月亮又再昇起		飛蝠奇緣

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 崔名祺    新功能介紹
• 譯者：陳馨祈,黃璇
• 出版社：八方    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/21
• 語言：繁體中文

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連城訣(全)(新修版)		俠客行(共兩冊)(新修版)		碧血劍(共二冊)(新修版)		碧血劍(一)新修版
碧血劍(二)新修版		神鵰俠侶(一)新修版		神鵰俠侶(二)新修版		神鵰俠侶(三)新修版

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