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內容簡介: 本書試圖開啟一扇門，通往一個既古老又不可思議，且和我們這個時代息息相關的世界。希望能夠由內在來探看一位藏傳佛法老師的生命，以及他們所屬的獨特文化。

一千多年來，佛教文化在西藏盛行，成為整個西藏社會的基礎。西藏人之所以這麼全面地修行佛法，無疑是由於佛教對於如何成為更好的人有非常實用的方法，那就是揭露快樂與痛苦的真實經驗及其生成的原因。

一般而言，一個人如果看破了物質性或者以自我為中心的生活目標，他的心靈旅程會是以尋找老師為起點，然後對老師和他的開示生起信心。接著，學生用極大的虔誠心研讀和禪修。有些修行者後來成為合格的老師，能夠貢獻一己之力，造福他人。而每一位弟子在讓自己完美的過程中，也在學習真正幫助他人的方法。

這本書的主角頂果欽哲仁波切，一個心靈導師的原型。他的內在旅程帶領他達到不可思議的智慧深度；在所有見過他的人心目中，他是善良、智慧，和慈悲的泉源。

作者簡介馬修．李卡德（Matthieu Ricard）博客來生於1946年，巴黎巴斯特學院分子生物學博士。1972年，放棄科博客來書店學家生涯成為僧侶，開始過心靈的生活，因此就在喜馬拉雅山區定居下來，跟著西藏大師學習，過著佛教僧侶的生活已有三十餘年。

出家前曾寫過一本鳥類遷移的著作，另著有《頓悟之旅》、《僧侶與哲學家》、《僧侶與科學家》、《量子和蓮花》，其中《僧侶與哲學家》是他與享譽法國的哲學家父親──尚．方斯華．何維爾針對佛教和生命的意義展開對話，在法國熱銷了三十餘萬冊。

譯者簡介博客來網路書店賴聲川知名戲劇家、創作人、表演工作坊藝術總監博客來網路書局

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  作者： 馬修．李卡德    新功能介紹
• 原文作者：Matthieu Ricard
• 譯者：賴聲川
• 出版社：雪謙文化出版社    新功能介紹
• 出版日期：2010/01/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

企鵝不愛游泳 動物園辦泳訓

台北市立動物園內新一代的年輕企鵝，因為在岸上也能好吃好睡，根本不會想下水游泳，為了因應這批「過太爽」的企鵝們，園方特別替企鵝們舉辦泳訓班，強迫水下運動三十分鐘。

台北市立動物園早年購入的國王企鵝因邁入高齡，漸漸的淡出游泳池，而在園內出生的年輕企鵝，因為沒有被老「鳥」們帶著游泳、熟悉水性，加上在岸上也能好吃好睡，根本不會想下水游泳，園方為了因應這批「過太爽」的企鵝們，只好使出絕技。

「運動有益身體健康」，保育員指出，為了讓企鵝們動起來，特別舉辦泳訓班，並輔以高階體能課程進行訓練，嚴禁企鵝們在淺水區玩水，而是扎扎實實的在水下運動至少三十分鐘以上，除了能夠讓身體更健康外，也能維持企鵝的生態樣貌。

為了讓不願意下水的企鵝就範，保育員只好使出魔鬼般的絕技，就是在出入口閘門處將企鵝往外推，這時企鵝們因為沒有站立位置，只好下水認真運動，即使游累了也能在水上漂浮、甚至過夜。

保育員說，個性也是影響學習游泳的重要因素。第一隻在園內誕生的企鵝「黑麻薯」跟父親一樣謹慎，即使學游泳十多年，還是只願意在娃娃池玩水；而初次下水的「嘟胖」，因為個性粗枝大葉，喜歡當冒險家玩樂，因此總能在水下橫衝直撞，發揮企鵝本事。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/企鵝不愛游泳-動物園辦泳訓-160000278.html

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