流行趨勢還好，我們可以練習快樂：人生就該去愛、去享受、去學習、去發現！西班牙最受歡迎的心理醫生教你每一天更快樂的秘訣！心得
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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內容簡介:
每一天，都要比昨天更幸福一點點！
西班牙有史以來最受歡迎的勵志書第2名！高踞暢銷排行榜前茅1年半以上！
義大利熱賣超過10萬本！AMAZON書店讀者★★★★★滿分好評！
為什麼我們無法像小時候一樣放聲大笑、感到快樂了？
快樂的秘訣其實很簡單，只是我們都忘了。
為什麼你不快樂？
我需要談戀愛，否則等於白活了！
我想要變得更美，最好身材又瘦、胸部又大！
另一半提分手，以後我再也無法付出真心了！
孤單非常糟糕！我需要有人陪伴，否則就太寂寞了！
這輩子我一定要有所成就，否則就是輸家！
無法擁有自己的房子，我的人生真是失敗！
我需要養家活口，他們沒有我該怎麼辦？
我希望能夠活得久一點，越久越好！
生活在這個時代，我們不愁吃、不愁穿，為什麼卻反而越來越不快樂？這是因為我們的內心經常會被一些「非理性信念」所綁架，久而久之，就習慣用負面的角度來看事情了。那麼要如何才能更換我們的「大腦晶片」，徹底扭轉這些「非理性信念」呢？
博客來網路書店西班牙最受歡迎的心理醫生桑當德魯以生動幽默的文字，透過眾多診療實例和寓言故事，告訴我們該如何控制自己的情緒、拋開對寂寞的恐懼、克服對出糗的害怕，乃至如何釋放工作的壓力、容忍人生中的挫折、增進我們的人際關係……只要每天練習一點點，你會發現，快樂，其實一點都不難！
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博客來
創意心靈作家李欣頻、身心靈作家張德芬、作家/廣播主持人吳若權、富邦文教基金會執行董事陳藹玲鄭重推薦！●按姓名筆畫序排列
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你內心的美麗，決定你內心的分量。從今天開始永遠改變你人生的秘密！──美國健康顧問／維多莉亞．莫蘭
快樂的秘密在你的內心，這就是使生活圓滿的秘訣！──精神治療醫師／希薇雅．布爾斯
毫無恐懼，讓你達到內心平靜的七要素一生受用！──美國知名心理學家和精神治療醫師／布蘭達?蘇珊納
這本書充滿幫助我們每日放鬆的技巧！──美國加州柏克萊大學萊特研究中心教授／馬修?馬凱博士心理健康作家／派屈克．凡寧
藉由沉思的力量，讓我們達到身心的平衡。──史丹佛大學宗教研究博士／B．艾倫．華勒士
讓你的家充滿和諧，本書充滿克服家中低氣壓的點子！──德州科技大學醫學院健康心理學家／凱瑟琳?肯德爾?塔克特博士
有效安撫焦慮，正念和憐憫可以讓你擺脫恐懼和不安！──杜克大學精神醫學系顧問暨整合醫學中心共同創辦人／傑佛瑞?布蘭特利
博客來網路書局完全放鬆！達到放鬆身體和心靈的治療技巧。──美國心理醫師／約翰?Ｒ?哈維
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- 作者： 拉法葉‧桑當德魯 新功能介紹
- 原文作者：Rafael Santandreu
- 譯者：葉淑吟
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/18
- 語言：繁體中文
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